便秘ツボとやらを押してみた

あまりにも便秘が治らず困っています。

もう小さい頃からなのでちょっとだけ諦めてるところもありますが、 それでも一応治したい!スッキリウンチが出したい! という思いもちょっとは残っているので頑張ってますよ。

でもやっぱり仕事が忙しくてごはんがちゃんと食べられないことがあるからか、 それとも運動していないからか、 便秘薬を飲んでも効かないことの方が多いですね。

そんな時、友達が持ってた本に“便秘に効くツボ”というのがあったので押してみました。

手首から、指3本分くらい下にあるツボなんですが、 そこをあまり強すぎる力でなくても良いので、じんわりと押します。

10回くらい押すんだそうですよ。

効果を出したいのなら、便意を感じたときに便座に座りながら押すのが良いそうで、 私もそれを見てからは、朝は便座に座りながら便秘に効くツボを押しています。

なんだか精神的なものもあるような気もしますが、 なんとなく、便意がいつもより感じられますよ(笑) 駄目で元々なのが便意を操るコツだそうですから、 これからしばらく続けてみようと思います。

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